הדרך הנכונה לשטוף את הפנים, לדברי מומחים

שמונה מצוות הניקוי.

אישה צעירה שוטפת פנים, צילום מקרוב סקוט קליינמן

רובנו מניחים זאת מנקה את הפנים שלך זו משימה כל כך בסיסית שהיא יכולה להתבצע גם כשאתה מותש לגמרי או טיפי מעט - וזה, כמובן, יכול. (כל המצליפים עבורך אם הצלחת ניקה את העור לפני השינה כדי למנוע את האימה שמתעוררת עם המסקרה של אמש.) אבל מתברר שיש הרבה יותר לשטוף את הפנים מאשר מים וסבון, אומר ד'ר דוריס דיי, רופא עור בניו יורק ומחבר הספר תשכחו ממתיחת הפנים . 'עם כל כך הרבה חומרי ניקוי מתוחכמים ועדינים שלא יפשיטו את העור, השימוש הנכון מאפשר למוצרי לחות ואנטי אייג'ינג להיספג בצורה יעילה יותר.'



ברור, התזה ושפשוף של בית הספר הישן לא יעשה. על מנת שהניקוי שלך באמת יעשה את שלו, יש כמה קווים מנחים שפשוט אי אפשר להתפשר עליהם & hellip; ובנוסף, מיתוסים שמרחפים סביב שיש לטפל בהם.



במיוחד עם העלייה בחידושים לניקוי והפופולריות של שגרת טיפוח העור בת 15 השלבים, ניתן להפיץ מידע מוטעה במהירות. לפני כן שוחחנו עם כמה מבכירי רופאי העור בכדי ליישר את כל עובדות הניקוי ולשתף כיצד לבצע את הצעד החשוב מאוד הזה בשגרה שלך בצורה הנכונה. המשך לקרוא לגבי הכללים החדשים לקבלת הפנים הטריים ביותר שלך.

מיתוס 1: Wash and Go

זה יותר תהליך דו-שלבי. 'הסירי את האיפור שלך לפני אתה שוטף את הפנים שלך, ' אומרת מונטקלייר, ניו ג'רזי, דרם ד'ר ז'נין דאוני. 'חומרי ניקוי רבים אינם יכולים להוריד קונסילר או בסיס לחלוטין, במיוחד סביב העיניים והאף.' השתמש בקרם על בסיס שמן, מגבון מרכך או שמן ניקוי כדי להמיס קרם הגנה ואיפור עיקש. עקוב אחריו עם מים פושרים וכמות ניקוי בגודל גרוש (חפש את המרכיבים cocamidopropyl betaine או טריגליצריד קפרילי, שהם חומרים פעילי שטח ללא סולפט) על אצבעותיך או מטלית כביסה נקייה ולחה.



מיתוס 2: שטפו פעמיים ביום

המושבעים עדיין מדברים על תדירות הניקוי (כל בוקר וחצות או רק פעם אחת בלילה), כל הדרמים מסכימים כי שטיפת יתר עלולה לגרום לגירוי וחוסר לחות. 'המציאות היא שרוב האנשים מורחים קרם לילה או סרום כלשהו; אתה רוצה להקפיד להוריד את זה לפני החלת המוצרים שלך. בבוקר, כדאי להשתמש בתכשיר ניקוי עדין כמו Cetaphil ובלילה ניקוי כפול עם חומר ניקוי על בסיס שמן לפני שממשיכים עם שטיפה פילינג פעילה יותר, 'אומרת רופאת העור של ניו יורק, דנדי אנגלמן.

הכלל הוא להשתמש בשכל הישר: שטפו תמיד את הפנים לאחר האימון כדי למנוע פריצות, ושטפו עור שומני יתר על המידה בבוקר ובלילה. לעור יבש או רגיש מאוד, היצמד לניקוי פעם ביום בערב. 'היזהר משטיפת יתר של העור, מכיוון שהדבר יכול באמת להפשיט את פניהם של שמנים טבעיים ושומנים טבעיים, מה שמוביל לגירוי', אומרת ד'ר טיפאני ליבי, פרופסור לרפואת עור באוניברסיטת בראון.

מיתוס 3: אתה מנקה כדי לסגור את הנקבוביות

מצטער, אנשים, אבל אתם יכולים לדלג על טקסים כמו לעסות את הפנים כדי להגביר את זרימת הדם או להתיז במים קרים כדי 'לסגור' את הנקבוביות. 'הנקבוביות לא נפתחות ונסגרות,' אומר דאוני. למעשה, חם או קר קיצוני עלול להחמיר בעיות כמו רוזצאה ואדמומיות. עם זאת, קיטור עדין יכול לעזור בריכוך שמן מוקשה בנקבוביות, ולכן אף פעם לא רעיון רע לנקות במקלחת. ו'אילו שזה מרגיש נחמד, אבל עיסוי לא עושה הרבה ', מוסיף דאוני. 'פעילות גופנית היא זו שמגבירה את מחזור הדם שלך.'



מיתוס 4: קנו ניקוי לפי סוג העור

לא משנה איזה סוג עור יש לך, וודא שרשימת המרכיבים אינה מכילה ניחוח, שעלול להרגיז; פרבנים (חומרים משמרים שעלולים להיות רעילים); או סבון קשה (הוא מתייבש). 'אם חומר ניקוי מתאים לשטר הזה, הנוסחה עצמה [קרם, קרם, קצף וכו'] היא יותר עניין של העדפה אישית, ' אומר רופא העור של ניו יורק, ד'ר בראד קטשן. כמובן, אנשים עם עור יבש עשויים להעדיף פורמולות בתוספת לחות, כמו גליצרין או חמאת שיאה. ו'אם יש לך עור שמנוני, אולי תרצה שטיפה מקציפה שמשאירה את העור מרגיש נקי במיוחד ', אומר דיי. האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה גם כן ממליץ הימנעות מאלכוהול בחומרי ניקוי שיכולים להיות שוחקים לעור.

קנה את מיטב קרם, הקצפה, קרם וג'ל

גג'ל ניקוי קל מורינגהאמה הרדי dermstore.com47.00 דולר קנה את זה תחליב ניקוי עדין במיוחדתחליב ניקוי עדין במיוחדאווינה dermstore.com24.00 דולר קנה את זה טיפול ניקוי יומי של EradiKate באקנהטיפול ניקוי יומי של EradiKate באקנהקייט סומרוויל sephora.com40.00 דולר קנה את זה ניקוי קרםניקוי קרםiS קליני dermstore.com45.00 דולר קנה את זה

מיתוס 5: Scrubs גרגירים הם פילינג החלקה הטוב ביותר

ניקוי חומצה סליצילית או חומצה גליקולית עדין ויעיל יותר מקרצוף גרגירים, ושניהם מציעים יתרונות אנטי אייג'ינג ומסייעים במניעת פריצות. החלף אלה עם חומרי הניקוי הרגילים שלך (התחל עם שלוש פעמים בשבוע), והתאם את עצמך בהתאם למראה העור שלך ולהרגישו. השימוש בחומצות על העור יכול לסייע בסתימת הנקבוביות ולמזער את הופעתן. 'פילינג בעדינות והחלקת מרקם העור בעזרת חומצה אלפא הידרוקסי (AHA) וחומצה בטא הידרוקסית (BHA ). חומצות פילינג עדינות אלה מסייעות בפינוי פסולת ומזעור עוד יותר את מראה הנקבוביות ', מוסיף ליבי.

קנה את מיטב ניקוי ה- AHA / BHA

שאסטה AHA זיקוק חומצהשאסטה AHA זיקוק חומצהHoliFrog dermstore.com38.00 דולר קנה את זה פִּתָרוֹןפִּתָרוֹןגלוסייר glossier.com24.00 דולר קנה את זה ניקוי ניקוי פילינג מבהירניקוי ניקוי פילינג מבהירSkinCeuticals skinceuticals.com35.00 דולר קנה את זה התחדשות ניקוי פילינגהתחדשות ניקוי פילינגטטה הרפר sephora.com103.00 דולר קנה את זה

מיתוס 6: השתמש בטונר מבוסס אלכוהול

'טונר מבוסס אלכוהול מפשט שמנים טבעיים,' מסביר דיי. לא טוב. טונרים עדינים מרגיעים את העור ומאזנים את רמות ה- pH, אבל עם הניקוי הנכון, אתה לא באמת צריך את הצעד הזה. ' אוהבים את תחושת החיטוב בכל מקרה? רופאי עור אחרים יסכימו שהצעד של מריחת טונר הוא צעד שכדאי לא לדלג עליו, מכיוון שהוא מסייע לאפשר למוצרים לעקוב בצורה יעילה יותר לתוך שכבות העור. בחר במקום זאת טונרים עדינים ללא אלכוהול.

נסה טונרים ללא אלכוהול אלה

החייאת טונרהחייאת טונרבאופן יזום sephora.com25.00 דולר קנה את זה מאיץ לחותמאיץ לחותג'וש רוזברוק thedetoxmarket.com65.00 דולר קנה את זה מלפפון צמחי מרפא טונר ללא אלכוהולמלפפון צמחי מרפא טונר ללא אלכוהולשל קיהל sephora.com20.00 דולר קנה את זה טונר עירוי לחותטונר עירוי לחותרנה רולו reneerouleau.com43.50 דולר קנה את זה

מיתוס 7: השתמש במברשות ניקוי מדי יום לזוהר בריא

'מברשת מסירה שמן, לכלוך ועור מת טוב יותר מכפי הידיים שלך, והיא פחות אגרסיבית מרוב חומרי ניקוי או פילינג פילינג', אומר דיי. ״אבל זה לא משהו שאתה צריך להשתמש בו כל לילה, במיוחד אם אתה מחיל גם מרכיבים כמו רטינואידים או חומצות. פילינג רב מדי עלול לגרום לדלקת. 'בעיקרון: השתמש, אבל השתמש במשורה. (כרגע אנחנו אובססיביים לראש המברשת החדש של ניקוי האקנה של Clarisonic למטה.) כדי לשמור על המברשת ללא חיידקים, שטפו ויבשו באוויר לאחר השימוש. אה, והיי, פריק נקי, כמו שאתה עושה עם בריטה שלך, החלף את ראש המברשת כל שלושה חודשים. היזהר מלחץ חזק מדי על העור בעת שימוש במברשת פנים. 'להיות קשה מדי עם מברשת עלול לגרום למיקרו-פציעה ואקנה ממניפולציה יתר של העור', מוסיף אנגלמן.

מיתוס 8: טיפוח טיפוח טוב עולה הון

שמור את המרכיבים היקרים יותר שלך, כמו רטינול או נוגדי חמצון, למוצרים שהשאירו במקום לניקוי, שאתה ממש שוטף את הביוב. '[מרכיבים אלה] יעילים ביותר כאשר הם נשארים מרוכזים בעור', אומר קטשן.

קנו את מוצרי הניקוי המועדפים עלינו:

ניקוי עור עדין של Cetaphilניקוי עור עדין של CetaphilCetaphil ulta.com14.00 דולר קנה את זה ניקוי עמוק של דיפרין יומיניקוי עמוק של דיפרין יומישונה ב amazon.com10.00 דולר קנה את זה ניקוי פילינג AHA / BHAניקוי פילינג AHA / BHASkinMedica dermstore.com47.00 דולר קנה את זה מכשיר ניקוי פנים מיה פרימהמכשיר ניקוי פנים מיה פרימהטיפוח העור של Clarisonic sephora.com99.00 דולר קנה את זה