יש אמירה ישנה ש'אתה חולה מכדי להתאמן רק אם אתה מת '. פגענו במומחי כושר בכדי לגלות את האמת בנושא דילוג על אימונים.
גלה עניין ורוב חדרי הכושר יבקשו ממך להירשם. בבית Performix אתה צריך לשכנע אותם שאתה מספיק טוב כדי להיות חבר. דרך אינסטגרם ...
כשמדובר בכוח נפשי לעומת כוח פיזי, חוקרים מאוניברסיטת קיימברידג 'מאמינים כעת שהמוח האנושי מנצח הכל.
צפו בגולש המקצוען נט יאנג מתבגר על ידי מאמן נייקי ג'ואי וולף.
הניחי את המשקולת. למייסדים שמאחורי אתר הכושר הפורה Bodybuilding.com יש פרויקט חדש והוא אמור לאיים על הדרכים הישנות של חדר הכושר.
אנו מעבירים את היתרונות של משקולות, אירובי ו- HIIT כדי שתוכלו למקסם כל מפגש בחדר כושר מבלי לבזבז זמן ואנרגיה.
לא הכל מה שזה נראה ברשתות החברתיות. אנו מתעמקים במרחב הכושר לגברים בפלטפורמה זו כדי לחקור מה אמיתי ומי לוקח אותך לסיבוב.
לא לפחד מהמוות? ובכן יכול להיות שהגיע הזמן להחליף משקולות לפגישת הליכון מהירה כדי לפגוש את יצרניתך.
חוסר התקדמות במצבים שלך לרוב מסתכם במנגנוני ההגנה של גופך. כך תגדל את החזה שלך בלי לחץ על הספסל.
טיפוס צוקים הוא ספורט הדורש שליטה, דיוק וגמישות. פגשנו את מטפס העילית תומאס פארל כדי לגלות כיצד להשיג את כוח הנפץ שלו.
גברים עניים בזמן, הגיע הזמן לפגוש את החברים החדשים שלך שרירי הבטן, שרירי הזרוע וההגדרה החדשה של אבא-בודה בזכות הדיאטה של סם ווד.
יש שגרת כושר בריאה ואז יש התמכרות מסוכנת לחדר כושר. כך תוכל לדעת לאיזו אחת אתה נופל וכיצד לפתור אותה.
אם אתה לא סובל מכאבים שלאחר הכושר, האם באמת השגת משהו? כך תוכל לברר אם אתה מקבל את התוצאות המתאימות לחדר הכושר.
חולים מאותו אימון ישן? בדוק את התרגילים המטורפים האלה שנייט רובינסון פרסם באינסטגרם; נעזור לך לעבוד אותם בשגרה שלך.
'רצתי 2 ק'מ עם סיבית שבורה לקו הסיום.'
הוא אולי השחקן בעל השכר הגבוה ביותר בעולם אבל זה לא אומר שהוא עצלן. דוויין ג'ונסון נותן לך תובנה לגבי האימונים האכזריים שלו עבור הובס ושו.
הרמה מביאה לך שרירים גדולים יותר, אך ייתכן שחוקרים מצאו יתרון גדול עוד יותר להרים משקולת.
כשאתה גולל בפייסבוק בין הסטים (ואינסטגרם בעיני רוחך במהלך), קשה לבנות מודעות גופנית. אבל יש לזה מחיר.