ג'ו רוגן חושף את האמת המכוערת על דיאטת הקרניבור

כאשר אנו מתחילים עידן חדש של ~ אינטואיציה ~, בו אנשים מקבלים את המידע שלהם מהמשפיעים ואף פעם לא ניתן לפרסם מחקר מקוון מבלי להתחפש תחילה עם קליקבייט (ובו הציבור נמצא לאבד אמון במדעי הזרם המרכזי), מגמות תזונתיות רבות ראו בולטות כמו קרדשיאן.

בעוד משטרים כמו הדיאטה הקטוגנית של לברון ודיאטת אטקינס היו האופנה של 10 השנים האחרונות של העשור , כשאנחנו נכנסים לעשור חדש, הגרסה הקיצונית עוד יותר של 'דל פחמימות' ממריאה בפופולריות: דיאטת הקרניבור.

דיאטת הקרניבור מורכבת כולה מבשר וממוצרים מן החי, למעט כל שאר המזונות. לפי קו בריאות , 'נטען כי הוא מסייע לירידה במשקל, בעיות במצב הרוח, ויסות סוכר בדם, בין היתר בנושאים בריאותיים.'

'עם זאת, הדיאטה מגבילה ביותר וככל הנראה לא בריאה בטווח הארוך. בנוסף, שום מחקר לא מגבה את היתרונות המשוערים שלו. '

בנוסף, קו בריאות מוסיף, 'דיאטת הקרניבורים נובעת מהאמונה השנויה במחלוקת שאוכלוסיות אבות אנושיים אכלו בעיקר בשר ודגים וכי דיאטות עתירות פחמימות אשמות בשיעורים הגבוהים של מחלות כרוניות כיום.'

'דיאטות פופולריות אחרות של דל פחמימות, כמו דיאטות קטו ופליאו, מגבילות אך אינן כוללות צריכת פחמימות. עם זאת, דיאטת הקרניבור מכוונת לאפס פחמימות. '

הזן: ג'ו רוגן, קומיקאי, פרשן UFC ופודקאסטר בעל שם עולמי. הדיונים של ג'ו עם אנשים כמו ג'ורדן ומיכאילה פיטרסון (שני תומכים נלהבים בתזונה הקרניבורית, שטוענים שהמשטר עזר להם להתגבר על הכל, החל ממחלות אוטואימוניות ועד חרדה, ריפלוקס, פסוריאזיס, בעיות שינה ודלקת חניכיים) הניעו אותו לנסות את הקרניבור. דִיאֵטָה. עם זאת, ג'ו לקח לאחרונה את Instagram כדי לשתף כיצד הכל מתנהל.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי ג'ו רוגן (@joerogan) ב- 11 בינואר 2020 בשעה 2:15 בבוקר PST

“עדכון דיאטה טורפים; הטוב והרע. נתחיל עם הרע. יש באמת רק דבר 'רע' אחד, והדבר הזה הוא שלשול. אני לא בטוח שילשול הוא מילה מדויקת בשבילה, כמו שאני לא חושב שכריש הוא טכנית דג. זה דבר אחר, ועם שלשול קבוע הייתי משווה את זה לאש שאתה רואה מתרחש רחוב או שניים ויש לך את הזמן לברוח, ואילו הדיאטה הקרניבורית היא כמו משום מקום האש עוברת דרך הסדקים. , ידית הדלת שלך אדומה, וכל התקווה אבודה. '

'עדיין לא חראתי במכנסיים, אבל באתי לקבל את זה שאם אמשיך עם הדיאטה הזו זה רק עניין של זמן עד שנפסיד בקרב ואני ממלא את תחתוני כמו מפל בוץ ביערות גשם העוקף דרך הררית . ”

'זה כל כך גרוע,' הוא ממשיך. 'נראה שזה משתפר מעט מדי יום, אז יש לזה לצפות, אבל נכון להיום אני סומך על החור שלי בערך כמו שאני סומך על שכן משתנה עם מבטא רוסי כבד ששואל הרבה שאלות אישיות. ”

באשר לחיובים, ג'ו אמר זאת, 'הטוב: עכשיו, אני מודע היטב לאפקט הפלצבו ואני מנתח כל הזמן את כל התגובות הנתפסות שאני צריך לאכול רק בשר כמעט שבועיים רצוף, אבל דבר אחד שאני די בטוח בו הוא שרמות האנרגיה שלי גבוהות ויציבות לאורך כל היום. זה נראה שאי אפשר להכחיש. '

'אני לא יודע אם זו השפעה זמנית ואם אולי זו רק תוצאה של אכילה ממש ממושמעת, אבל כך או כך זה נראה אמיתי. הרגשתי גם ממש 'בריא' (חוץ מההתקפים הספורדיים של דודו קליע אדיר). שוב, אני לא עושה זאת עכשיו אם זה אמיתי או מדומיין, אבל נראה לי שאני מרגיש מאושר ומאוזן יותר. '

'זו הפעם היחידה בחיי שניסיתי אי פעם לסלק פחמימות במשך יותר מיום לערך, ומאז שהתחלתי בדיאטה כמה ימים לפני ינואר אני נמצא בערך 13 יום, לפחות 7 קילו קל יותר, ובשטח לא מוכר לחלוטין עבורי. מה שגורם לי לחשוב שזו כנראה שטח לא ידוע לחלוטין עבור 99% מהאנשים עלי אדמות, 'המשיך ג'ו.

'בכל מקרה, אני אעדכן אתכם. זו ארוחת הערב המאוחרת שלי של כבד ובייקון. רק הארוחה השנייה שלי ביום, אכלתי צלע שומן בשעה 13:00. '

בתגובה, קטע ההערות שלו היה מקוטב. החל מהשלילה, אמר ד'ר ביו היי טאוור, 'קוליטיס כיבית נכנסה לשיחה', בעוד שגולש העולם האלוף העולמי קלי סלייטר אמר, 'קקי הוא התמונה של איכות העיכול שלך (בריאות). צפים בצבע חום בהיר אמורים להוות את האינדיקטור הטוב ביותר לבריאות. אבל אז שוב, כך גם מצב הרוח שלך ואיך אתה מרגיש לגבי הדברים. '

משתמש האינסטגרם @ victoriathecomedian טחון פחות מילים: “הקולין שלך צורח עכשיו. אנו חיים ומתים על ידי הקולין (sic). אני מקווה שתצליח לשמור על הירידה שלך ברגע שסוף סוף תהיה לך פחמימה נחוצה. אולי תרגישו טוב עכשיו..אבל זה יעבור אגורה. עשיתי את זה בעבר והתוצאות היו שאני חולה יותר ממה שאי פעם הייתי. '

'יש אפס סיבים וכל מה שאתה אוכל מת. הניסויים טובים במשך שבועיים. זה לא יהיה טוב לטווח הארוך. בסופו של דבר תאכל פחמימה ותשמור על מים. מה הטעם? המוח זקוק לגלוקוז. תהליך הקטוזיס מסוכן ומחוספס על הגוף. בשר הוא גם חומצי במקום בו סרטן משגשג. הצילו את עצמכם ואכלו מעט פירות וירקות. '

המשתמש המאומת @drdrewpinsky, לעומת זאת, הגיע להגנתו של ג'ו וכתב, 'תודה, ג'ו, על הניתוח. זו הייתה הניסיון שלי בדיוק. אני ממשיך לשנה 2 עם זה. פרופיל השומנים שלי מעולם לא היה טוב יותר. ציון סידן כלילי הושלם השבוע: 0.0. (עם היסטוריה משפחתית איומה של מחלות כלי דם). אני כן מאמין שאינסולין ואפוליפופרוטאינים מסוימים הם האויב עבורם, בהחלט המרכיב הגנטי שלי. '

המפלט מכל זה? אנשים רבים אחרים בעלי פרופיל גבוה (ונמוך) מדווחים גם על ממצאים חיוביים (ברגע שהם התגברו על השלשול ה'גנאי '). עם זאת, כ קו בריאות מציין, אתה עדיין יוצא לאיבוד לנסות את הדיאטה הזו מכיוון שעדיין לא נערכו בה מחקרים מדעיים רחבי היקף.

חומר למחשבה.