בריאות נפשית

מה הלחץ עושה לגופך, על פי מאמן ביצועים

בחברה של ימינו ניתן להפעיל תגובת לחץ מעבודה של שעות ארוכות ועד לעמידה בזמנים ועד לזעם בדרכים. הנה בדיוק איך לתקן את זה.



קרא עוד

ההחלטה של ​​קנטאס לתעדף את בריאות הנפש היא נהדרת עבור מטיילים עסקיים

Qantas העלתה את המשחק והעדיפה את בריאותם הנפשית של לקוחותיה, מה שמאפשר לך לקחת תוכנית מדיטציה של טיסה.



קרא עוד

הקרב של ראיין ריינולדס בחרדה מוכיח תפיסת גברים את בריאות הנפש משתנה



הראיון האחרון של ראיין ריינולדס עוזר לגברים בכל רחבי העולם להתגבר על הטאבו של הדיבור על בריאות הנפש עם בני זוגם.

קרא עוד

התמכרות, שקרים ובושה: איך פורנו מתעסק עם גברים אוסטרלים

שאלנו את סמנתה ג'יין, היועצת לערוץ 10 של הרווק: מדוע גברים אוסטרליים כל כך מכורים לפורנו? ואיך נוכל לשבור את המעגל?



קרא עוד

להיות עצוב זה באמת טוב בשבילך, פסיכולוגים עכשיו רקון

כעת אתה עלול לבכות מרוב שמחה: עצב הוא רשמית המפתח לאושר. וסטיגמה סביב רגשות שליליים היא למעשה אחד הגורמים העיקריים לדיכאון.

קרא עוד

איך לקבל את האמיתות החיים האכזריות שאתה לא יכול לשנות



ג'יימי גונזלס, מייסד Limitless Living, חושף כיצד להעריך את הרגע ולהתמודד עם המכשולים הבלתי נמנעים של החיים.

קרא עוד

גברים מבוגרים נפתחים לגבי הסיבה שהם לא מרגישים כמו מבוגרים אמיתיים

מצחיק עד קורע לב, אלה הסיבות שאנשים מרגישים כמו מבוגרים מזויפים, וכמה עצות שימושיות לגדולים.

קרא עוד

איך לחיות חיי זהב, על פי דייוויד בקהאם

פשוט אך יעיל: הטיפים המובילים של דייויד בקהאם לחיים יסייעו לך להשיג איזון זהב בין עבודה לחיים. מה יש לך להפסיד?

קרא עוד

יום בריאות הנפש העולמי: 5 הרגלים שאתה צריך לאמץ לחיים מאושרים יותר

להלן חמש אסטרטגיות מדהימות לניהול בריאות הנפש שלך, הודיעו על ידי אנשי מקצוע בתחום הרפואה ויזמים בעלי תעופה גבוהה המשתמשים בהן.

קרא עוד

המאבק של ג'ונה היל בדימוי העצמי עוזר לגברים לקחת את בריאות הנפש ברצינות רבה יותר

השותף החביב על הוליווד רק תפס את מרכז הבמה, והעניק השראה לגברים ברחבי העולם להיפתח במאבקי הדימוי העצמי שלהם.

קרא עוד

אמבטיה יומית יכולה להיות הסוד לדיכאון מכה, כך עולה מממצאי המחקר

כולם יודעים שגילוף של שעה מהיום שלך לטבילה הוא דרך נהדרת להירגע, אבל עכשיו מדענים חושבים שניתן להשתמש בה בפועל לטיפול בדיכאון.

קרא עוד

קונאן אובראיין חושף את השיחה שלימדה אותו להישאר חיובי מול חוסר התקווה

קונאן פותח את מנוחתו במשך שלושת החודשים, מיוחד המסע 'קונאן ללא גבולות' ומשמעות החיים. או ליתר דיוק: היעדרו ...

קרא עוד

'מהפכת האדם': הספר המסייע לגברים לתבוע מחדש את גבריותם

הקצב המדהים בו גברים מתאבדים מבהיר כי יש לזקק את ההיבטים ה'חיוביים 'וה'שליליים' של הגבריות.

קרא עוד

תגובה זו על המודעה החדשה השנויה במחלוקת של ג'ילט חושפת מדוע גברים אינם מבינים גבריות

קריאת התנהגויות רעילות איננה פגיעה בגבריותנו: זו הזדמנות להשתמש בה בצורה בונה יותר.

קרא עוד

בארי דו בויס חושף איך זה באמת לעזור למישהו עם דיכאון

כוכב ערוץ 10 באז דו בויס פותח את המאבק שלו בדיכאון, ומסביר כיצד לעזור לחבר מדוכא מבלי לגרום לו להרגיש כמו נטל.

קרא עוד

מושב הפורנו שלך יכול להיות התמכרות ופסיכולוג זה מסביר כיצד לתקן את זה

התמכרות לפורנו יכולה להשפיע על כל הגברים והיום אנו בוחנים את הסימנים, הטריגרים וההשלכות שקובעים אם אתה יכול להיות אחד הגברים האלה.

קרא עוד

היתרונות הנפשיים הסודיים של פעילות גופנית

היתרונות הנפשיים של פעילות גופנית, החל מלהשאיר את עצמך קריר בלחץ ועד לפיצוח ההתמכרויות המציקות האלה, מכה בחדר הכושר תשמור עליך להיראות טוב ולחשוב ישר.

קרא עוד

שאלנו האם קמפיינים למודעות לבריאות הנפש באמת עובדים וזה מה שגילינו

אנחנו מראיינים את R U Ok? המנכ'לית קתרין ניוטון והפסיכולוגית מרי בוניץ 'לשאול: עד כמה באמת' העלאת מודעות 'לבריאות הנפש יעילה.

קרא עוד

הנמרת וויליאמס הקיצונית מגלה את הסוד להישאר רגוע בכל מצב

בין אם אתה במים או בחדר הישיבות, הכנה היא מכריעה, הצולל החופשי הקיצוני אנט וויליאם מסביר כיצד לדחוף את אותם רגעים בלתי נמנעים של ספק.

קרא עוד