המדע אומר שאלכוהול עלול לגרום לך יותר להתאמן

האם זה יכול להיות הסוד לשמירה על החלטות השנה החדשה שלך? המחקר טוען כי לשתיית אלכוהול יש סיכוי גבוה יותר להכות את המדרכה מאשר לעמיתיהם.



טֶקסט

צוות באוניברסיטת נורת'ווסטרן באילינוי עקב מקרוב אחר הרגליהם של אנשים פעילים לבחון את המתאם בין פעילות גופנית לצריכת אלכוהול מוגברת. ה לימוד גילו כי הסבירות של מתעמלים לשתות - או ליתר דיוק, היא נוטה יותר לשתות בימים שהם מתאמנים. אך האם הם מבטלים את כל העבודה הקשה שלהם?



לא בהכרח. אמנם לא תקבל שום יתרונות ביצועיים מהפלת בישול לאחר הכושר, אך הקשר בין צריכה בינונית ופעילות גופנית נראה חיובי. בסך הכל, אנשים פעילים נוטים פחות לשתות עודף. ואם זה יין שאתה שותה, אחר לימוד גילה שאתה יכול למנוע מחלות לב וכלי דם אם אתה גם מתאמן באופן קבוע.



מה שמביא אותנו לשאלה עתיקת היומין: האם פעילות גופנית מעודדת שתייה, או שמא שתייה מעודדת פעילות גופנית? התשובה היא קצת משניהם.

מרוצים פופולריים רבים ואירועי אתלט כוללים אפטר פארטי (ומי לא אוהב מסיבה?). המאמץ שלך מתוגמל בחוויה חברתית ובמשקה מרענן, המחזק את הקשר הנפשי בין פעילות גופנית לאלכוהול. הידיעה שיש משהו טוב שמחכה בסוף האימון שלך היא מניע חזק.

יש גם מדע אמיתי. מחקר שהתפרסם לאחרונה ב גבולות בפסיכיאטריה מניח כי אלכוהול יכול לשפר את הפעילות הגופנית שלך. קח באז אחד, הוסף עוד אחד, ואולי יהיה לך המתכון הכי מהנה בעולם להיקרע.